行動を起こす原理原則として
≪感情≫
をうまくコントロール
していきましょうというお話をしましたが、
どうですか？
≪感情≫をコントロールできているでしょうか？
ポジティブに考えるようにしてるんだけど
上手くいかないよ
という方に
今回は、
感情を生み出す原理原則
をお伝えしていきます！
感情をコントロールするための原理原則がある
ポジティブな感情や
ネガティブな感情を
生み出しているものがあります。
その部分をコントロールできると
その状況に応じた
≪感情≫
を生み出すことが出来るようになり
正しい行動を行うことが出来るようになります！
ネガティブな感情を
生み出しているものがあります。
その部分をコントロールできると
その状況に応じた
≪感情≫
を生み出すことが出来るようになり
正しい行動を行うことが出来るようになります！
感情を生みだすもの
例えば結婚式の例で
結婚式に参加しない
という行動を選択したAさんには
「結婚式は嫌だな」
というネガティブな感情を持っていました。
この感情を無理やり
「結婚式はいいものだ」
と思い込むようにしても
無理があります。
その感情に潜んでいる
【考え方】
を知る必要がります。
結婚式に参加しない
という行動を選択したAさんには
「結婚式は嫌だな」
というネガティブな感情を持っていました。
この感情を無理やり
「結婚式はいいものだ」
と思い込むようにしても
無理があります。
その感情に潜んでいる
【考え方】
を知る必要がります。
考え方とは？
考え方とは
”考える方法。思考の道筋。
考える方向。思考の傾向”
（goo辞書）
少しわかりづらいですが
ここでいう考え方とは
自分が何を信じているのか？
という事です。
これを
『信念』
と言っています。
”考える方法。思考の道筋。
考える方向。思考の傾向”
（goo辞書）
少しわかりづらいですが
ここでいう考え方とは
自分が何を信じているのか？
という事です。
これを
『信念』
と言っています。
信念とは？
信念とは
”正しいと信じる自分の考え”
（goo辞書）
つまり
結婚式に参加するのが嫌だ
と感じているAさんは
・結婚式はお金がかかる
・参加してもいいことはない
・服を選ぶのが大変
などなど
自分の中で
結婚式とはこういうものだ
と自分が信じている事
なんです。
そういったことを信じているから
ネガティブな感情になるのです。
”正しいと信じる自分の考え”
（goo辞書）
つまり
結婚式に参加するのが嫌だ
と感じているAさんは
・結婚式はお金がかかる
・参加してもいいことはない
・服を選ぶのが大変
などなど
自分の中で
結婚式とはこういうものだ
と自分が信じている事
なんです。
そういったことを信じているから
ネガティブな感情になるのです。
ポジティブな感情にするには？
そういった
ネガティブな感情を
ポジティブな感情に
変えていくには
その
『信念』
を書換えていかなければ
なりません。
これは
結構大変です。
今まで信じてきたことを
変えていかなくてはならないので。
でもそれを自分で掘り起こして
欲しい成果に見合った
信念に変えていくとよいですね！
ネガティブな感情を
ポジティブな感情に
変えていくには
その
『信念』
を書換えていかなければ
なりません。
これは
結構大変です。
今まで信じてきたことを
変えていかなくてはならないので。
でもそれを自分で掘り起こして
欲しい成果に見合った
信念に変えていくとよいですね！